Пориньте глибоко у свій внутрішній світ за допомогою простих і водночас трансформаційних технік Breath-Body-Mind™. Цей 12 годинний інтерактивний курс українською мовою або з українським перекладом пропонує вам потужний особистий досвід для лагідного і безпечного перезапуску вашої нервової системи і служить важливою підготовкою до навчання на інструктора BBM першого рівня для тих, хто хоче його пройти.
Дати: 22-24 Листопад 2024 року
Час:
22 листопада (п'ятниця): 19:00 - 21:00 по Києву (12:00 pm - 2:00 pm EDT).
23-24 листопада (субота і неділя): 14:30 - 19:30 по Києву (7:30 am - 12:30 pm EDT) .
Викладачі:
Зануртеся в практику ВВМ з українською командою старших тренерів, а також відомими американськими психіатрами та засновниками методу.
Катерина Бойченко, Юліана Вознюк, Ольга Корнюшина, Наталія Кузнецова, Катерина Солімчук, Річард Браун та Патриція Гербарг.
Для кого цей курс?
Для всіх, хто прагне покращити та підтримати свою стресостійкість, фізичне і ментальне здоров'я та загальне самопочуття.
Ідеально підходить для психологів, терапевтів, медичних працівників, вчителів, рятувальників, соціальних працівників, лікарів, працівників неприбуткових організацій та людей, які хочуть взяти участь у навчанні для інструкторів ВВМ 1го рівня.
Чого очікувати?
Опануйте навички управління стресом та тривогою, а також покращення настрою та якості сну.
Вивчіть техніки дихання, які покращують ментальний фокус і продуктивність, а також підвищують рівень енергії.
Відчуйте помітне зниження запалення в тілі та полегшення больових відчуттів.
Підготуйтеся до подальшого навчання ВВМ із необхідними базовими знаннями.
Опис курсу:
Інтерактивні сесії, що поєднують лагідні рухові та дихальні практики.
Практика заспокійливих та тонізуючих технік дихання.
Методика виконання когерентного дихання, з рухами та без.
Робота у підгрупах з груповими процесами, відповідями на ваші запитання, а також оптимізацією вашого дихання і створенням плану особистої практики ВВМ.
Наукова лекція і дослідження, які пояснюють ефективність практик ВВМ.
Рекомендовані ресурси для продовження навчання.
Трансформаційні результати: Учасники, включаючи медичних працівників та осіб з тривогою, депресією, ПТСР, СДУГ та іншими медичними станами, ветерани, військовослужбовці, жертви катастроф повідомляли про глибокі позитивні зміни після проходження курсу. Прості, але потужні техніки, які викладалися на курсі, призвели до трансформаційних змін для багатьох.
Ось що повідомляють українські учасники після завершення цього курсу:
"Неймовірне поле, безпеки, прийняття, добра та любові, дуже натхненна від всієї команди та доктора Брауна та Гербарг, кожного тренера - спілкування з вами самі по собі цілющі. Чудова, зрозуміла практика та механізм, який допомагає не тільки розслабитися, а і відчути краще своє тіло та встановити зв'язок між тілом та розумом. Щаслива та дуже вдячна за ці чудові 3 дні та можливість стати ближчою до себе, до своєї життєвої енергії і стану спокою та безпеки всередині тіла! "
"Результат! Ми помічаємо наші, деякі фізіологічні потреби, наприклад, голод . Тримаємо це в голові. А як дихаємо не замислюємося. А дихання може змінювати думки і стан. Це я побачила і зрозуміла на курсі ВВМ. Ніколи не думала, як дихаю. І що це перший спосіб до змін у відчуттях, в думках, в житті. Дякую."
"Основа. Метод природній, дієвий, з науковим підґрунтям. Час. Вправи виконувались стільки, як треба, а не один раз для прикладу. Приклад. Дуже важливо, що розробники і вчителі вправи робили разом з учасниками і всіх було видно. Атмосфера. Спокійно, доброзичливо, довірлива атмосфера і відчуття спільноти і підтримки."
"Зміни відчутні. Я спала вночі, без просинань. Не було рою думок в голові на протязі всього дня. Відчуваю спокій і гарний настрій."
Опануйте прості навички для щоденного регулювання нервової системи та створення більш збалансованого, енергійного та стресостійкого життя.
Якщо ви бажаєте стати інструктором ВВМ, дуже важливо розпочати з регуляції власної нервової системи та відчути як техніки ВВМ діють на вас перш ніж їх викладати іншим.
Наступні кроки:
Після завершення курсу покращуйте свої навички та отримуйте довготривалі результати, відвідуючи щотижневі безкоштовні практичні заняття ВВМ протягом щонайменше 6ти тижнів. Ви також можете відвідувати щотижневі практичні заняття ВВМ для себе до початку курсу Основ. Деталі приєднання до цих занять знаходяться на основній сторінці.
Після проходження курсу Основ (обов'язкова присутність всі 3 дні, від початку до кінця кожного дня, з увімкненою камерою і виконанням вправ) та завершення 6ти щотижневих практичних занять, ви отримаєте сертифікат проходження курсу Основ ВВМ і можете реєструватися на навчання інструкторів ВВМ 1го рівня. Ваша повна присутність на курсі також принесе вам найбільші результати.
Вартість і деталі реєстрації:
Повна вартість курсу: 300 доларів.
Для українців діє особлива знижка від вартості тому, що частину оплати поки що маємо змогу покривати за допомогою благодійних внесків. На даний курс діють три тарифи:
Базовий : 25 доларів або 1030 гривень.
Цей тариф включає повноцінну участь на онлайн Курсі основ ВВМ.
Повний : 50 доларів або 2060 гривень.
Цей тариф додатково включає доступ до записів занять цього курсу на 3 місяці для підтримки вашої регулярної практики вправ ВВМ.
Просунутий : 100 доларів або 4120 гривень.
Цей тариф включає доступ до записів занять цього курсу на 6 місяців для підтримки вашої регулярної практики вправ ВВМ.
Індивідуальне заняття із одним із старших вчителів ВВМ після закінчення курсу.
Доступ до записів занять із просунутими вправами із засновником цього методу, доктором Брауном, зроблених за останні 3 роки.
Зцілюйтеся разом ! Якщо ви приведете на курс своїх близьких, друзів, знайомих або колег, ми подаруємо вам обом доступ до наступного тарифу від того, який ви придбали!
Курс є безкоштовним для військовослужбовців та ветеранів.
При відмові від участі, вартість не повертається. Натомість можливо перенести участь на наступний курс.
УВАГА: Кількість учасників на цьому курсі є обмеженою, тому реєструйтеся, будь ласка, зарання для того, щоб змогти потрапити на нього.
Якщо у вас з'явилися запитання, пишіть на електронну адресу: yuliana.voznyuk@hotmail.com, або у Телеграм : +380679377817.